Tjänster
Stressa Av erbjuder olika tjänster med avspänning och kroppkännedom som gemensam nämnare.
Jag kommer gärna ut till din arbetsplats eller förening och håller föredrag om avspänning:
Avspänning – att nå in för att få kraft
att nå ut
Ur innehållet:
Om stress kontra avspänning
Vad är aktiv avspänning? Vad kan vi göra för att nå dit?
Andas! - Om andning och avspänning
Ur innehållet:
Varför är det så viktigt att andas? Om andningens fysiologi
och anatomi.
Marion Rosen, Rosenmetodens grundare kallar andningen bron till det undermedvetna.
Vad menar hon?
Hur kan vi använda andningen för att förstå mer om oss
själva?
Kurs och undervisning för dig som bor i Göteborgsområdet
Att sjunga med hela kroppen -En
kurs i sång, kroppskännedom och avspänning
Tanken är att denna kurs framförallt skall vara glädjefylld.
Fokus ligger på att deltagarna på ett lekfullt sätt upplever
och upptäcker mer av sin röst och sin kropp. När vi återfinner
kontakten med vår kropp och dess signaler ökar känslan för
självet d.v.s. självkänslan! Varje deltagare deltar utifrån
sina egna förutsättningar.
Ur innehållet:
Röstövningar för att hitta och lära känna sin egen
sångröst, sångteknik, andningsövningar, gehörsträning,
rörelse, övningar i kroppskännedom och guidad avspänning.
5 x 1,5 timmar (15 min paus)
Kostnad: 695:- (inkl moms)
Max 12 deltagare
Anmäl ditt intresse för kursen till info@stressaav.se Kursstart sker när tillräckligt många intresseanmälningar har inkommit. Det finns också möljighet att ta privatlektioner baserade på samma koncept.
Behandlingar
Rosenmetoden och CranioSacral Terapi. Läs mer på www.narvaro.se