hej och välkommen till Stressa Av!

Känner du att vardagsstressen har dig i sitt grepp och att du aldrig riktigt hinner slappna av? Är du redo för en förändring? Om du svarar ja på dessa frågor är det bara att gratulera. Då har du nämligen hamnat helt rätt.

Här hittar du information om olika vägar till avspänning. Du kan också läsa om hur kroppen reagerar på stress och hur den fungerar i ett avspänt tillstånd.

Stressa Av vill verka för ett mer avspänt samhälle. Denna web-plats vill slå ett slag för aktiv avspändhet – att varje människa ska få lov att agera och arbeta utifrån en känsla av att hon räcker till och att det finns tillräckligt med tid. I ett avspänt tillstånd håller vi oss friska, är vänligare, har förmåga att prioritera, är nyfikna och mer kreativa.